Jak nie przytyć w czasie świąt?

  • 28 listopada 2020

„Po świętach i tak przytyję” Znasz to, prawda? Wszyscy wokół Ciebie powtarzają, że słodkie jedzenie tuczy, że tłuszcz tuczy, że po świętach „i tak przytyję”. Jeśli zgadzasz się z tym przekonaniem, najprawdopodobniej musiałeś już tego doświadczyć. Czy to na sobie, czy słuchając opowieści innych, bez znaczenia. I nie przeczę, że tak nie jest, bo rzeczywiście

Read More...

Insulinooporność – jak nie przytyć w święta

  • 21 listopada 2020

Magia świąt nie dla wszystkich Święta to tak naprawdę czas spotkań, miłości, świętowania ważnego dla nas wydarzenia religijnego. To czas szczególny. Jedyny w roku. Czas refleksji, wzruszeń, łapania oddechu jednak w codzienności spotykam się raczej z czymś zgoła innym. Osoby odchudzające się na samą myśl o świętach, widzą pełny jedzenia stół, poranne ważenie, strach przed

Read More...